As atividades e brincadeiras com bébés servem não apenas para divertir e distrair, mas principalmente para desenvolver as capacidades cerebrais e competências cognitivas.

Estimular o bebê corretamente logo no primeiro ano de vida, aumenta suas capacidades linguísticas, motoras, sensitivas e intelectuais.

Os estudos de investigação científica sobre o cérebro dos bebês descobriram que os recém nascidos possuem uma resposta natural à música, devído ao seu contacto permanente com o rítmo som e movimento dentro do ventre materno.

As músicas que possuem melodias repetidas são muito calmantes para o bebê, por isso coloque sons deste gênero a tocar suavemente próximo ao bebê, fará com que ele se sinta mais tranqilo e auto-confiante, e quanto mais cedo a música for introduzida no ambiente da criança, mais potencial ela terá para aprender.

Experimente também gravar o som da máquina de lavar roupa, é muito semelhante aos sons do interior do ventre materno.

Porque soluçamos e em que consiste o soluço?!

O soluço é uma respiração com espasmos provocada pelo súbito fechar da glote (abertura localizada na laringe, que serve de passagem de ar para os pulmões) simultâneo à contração do diafragma (músculo respiratório situado entre o abdómen e o tórax).

A maioria dos casos de soluço tem duração breve; mas existem situações em que a pessoa soluça durante horas. Embora raros, em alguns casos o soluço pode tornar-se crónico e durar anos.

Recomendações:
Manobras caseiras: como a maior parte dos ataques de soluço dura apenas alguns minutos, é grande o número de tratamentos caseiros indicados. Entre eles:
- Prenda a respiração;
- Engula uma porção de açúcar cristal (uma colher de chá), miolo de pão ou gelo moído;
- Curve-se e beba água do fundo de um copo;
- Chupe uma fatia de limão;
- Respire repetidamente num saco de papel;
- Faça gargarejos com água;
- Coce o céu da boca com um cotonete de algodão;
- Usando uma colher de chá, suspenda a úvula [campainha da garganta];
- Erga os joelhos até o peito e incline-se.

É muito difícil avaliar a eficácia de medidas tão empíricas, mas como são inóquas, vale a pena tentá-las no início da crise.
Importante:
Procure o médico se as crises de soluço durarem mais de 24 horas (principalmente se interferirem com o sono). O soluço crónico normalmente requer acompanhamento neurológico.

Calhau Miúdo - Graciosa

"A boa providência vence toda a adversidade"

Separar por cores
Os Ecopontos são constituídos por três contentores individuais destinados a receber separadamente diversos materiais. Subterrâneos ou de superfície, a separação é feita por cores: plásticos e metais para o contentor amarelo, papel/cartão para o azul e vidro para o verde. As embalagens de madeira, por se tratarem de embalagens menos frequentes, apenas podem ser depositadas nos ecocentros. 
Quando levar os resíduos ao Ecoponto, ponha os objectos um a um no respectivo contentor, por exemplo, não introduza no contentor amarelo sacos fechados que contenham latas e garrafas de plástico. A separação objecto a objecto facilita as tarefas que se efectuam de seguida na Estação de Triagem.

PLÁSTICO 
 Depositar:
Garrafas, garrafões e frascos de água, sumos e refrigerantes, vinagre, detergentes e produtos de higiene e óleos alimentares;
Sacos de plástico;
Esferovite;
Pacotes de leite e bebidas (ECAL)*;
Iogurtes.
* Embalagens de cartão para alimentos líquidos

 Não depositar:
  Embalagens de produtos tóxicos ou perigosos, por ex.: combustíveis e óleo de motor.

METAL
 Depositar:
  Latas de bebidas;
  Latas de conserva;
  Tabuleiros de alumínio;
  Aerossóis vazios;
  Metalizados.

 Não depositar:
  Electrodomésticos;
  Pilhas e baterias;
  Objectos que não sejam embalagens (por ex.: tachos e panelas, talheres, ferramentas, etc.).

 
 Depositar:
  Embalagens de cartão, por ex.: caixas de cereais; bolachas, etc.;
  Sacos de papel;
  Papel de embrulho;
  Jornais e revistas;
  Papel de escrita.

 Não depositar:
  Embalagens de cartão com gordura, por ex.: pacotes de batatas fritas, caixas de pizza;
  Sacos de cimento;
  Embalagens de produtos químicos;
   Papel de alumínio;
  Papel autocolante;
  Papel de cozinha, guardanapos e lenços de papel sujos;
  Toalhetes e fraldas.

 Depositar:
  Garrafas;
  Garrafões;
  Frascos;
  Boiões.

 Não depositar:
  Loiças e cerâmicas (pratos, copos, chávenas, jarras, etc.);
  Materiais de construção civil;
  Janelas, vidraças, espelhos, etc.;
  Lâmpadas.

"A felicidade não é uma recompensa, é uma consequência."

Porque é que os bebés têm cabeças tão grandes

O crescimento do cérebro dos bebés está directamente ligado à energia gasta pela mãe, indica um estudo realizado com 128 espécies de mamíferos, incluindo seres humanos.

Segundo os investigadores da Universidade de Durhan, no Reino Unido, quanto maior é a duração da gravidez e do período de amamentação, maior é o crescimento do cérebro. Ou seja, quanto mais energia (e tempo) a mãe investe no bebé mais o cérebro cresce.

Estes resultados reforçam também a ideia de que a amamentação é crucial para o desenvolvimento dos recém-nascidos.

Publicado na Proceedings of the National Academy of Sciences, a pesquisa ajuda a explicar porque os humanos, que podem amamentar os seus bebés até aos três anos ou mais, têm um período tão longo de dependência, necessário para garantir o crescimento do cérebro, que tem em média 1300cm³.

Em comparação, espécies como os veados, que têm aproximadamente o mesmo peso corporal dos seres humanos, têm um período de gravidez de sete meses e amamentam durante seis meses, resultando em cérebros de apenas 220cm³, cerca de seis vezes menor do que o humano.

Falta agora saber de que forma exactamente as fases de crescimento pré e pós-natal afectam a estrutura do cérebro.

in revista pais e filhos

Querido Pai, vou-te dizer,

que és o meu melhor amigo.

E muito vou aprender,

se estiveres sempre comigo.

AMO-TE PAI!

A todas as Mulheres deixo aqui uma pequena frase:

                                           Mulher és um ser Especial, revela-te no teu melhor!

Quando o relógio despertar, agradeça a Deus pela oportunidade de acordar mais um dia. O bom humor é contagiante. Espalhe-o. Fale de coisas boas, de sonhos, de amor. Não se lamente. Comece a sorrir mais cedo. Não viva emoções mornas e vazias. Cultive o seu interior. Extraia o máximo das pequenas coisas. Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que você gosta e precisa delas. Repense os seus valores. Tudo o que tem que ser feito merece ser bem feito. Torne suas obrigações atraentes, tenha garra e determinação. Não trabalhe só pela obrigação, mas pela satisfação da missão cumprida. Transforme os seus movimentos em oportunidades. Não inveje! Admire! Sinta entusiasmo com o sucesso alheio, como se fosse o seu. Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo habilidades. Só assim não terá tempo de criticar os outros. Tenha fé, acredite. Você pode tudo que quiser! Finalmente, ria das coisas à sua volta, de seus problemas, de seus erros. Ria da vida. E ame, antes de tudo a você mesmo. A gente é capaz de ser feliz quando é capaz de rir da gente mesmo!

www.jf-santacruz.com

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma e agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um "não".
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei".
É ter ousadia para dizer "me perdoe".
É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você".
É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida.
E descobrirá que...
Ser feliz não é ter uma vida perfeita.
Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência.
Usar as falhas para esculpir a serenidade.
Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo!!!
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível.
E você é um ser humano especial!

http://www.educare.pt/educare/Detail.aspx?contentid=1037623119123A1FE0440003BA2C8E70&channelid=BB85E4D9DF2F15408EF97557BB20CCEE&schemaid&opsel=2

Sugestões de presentes para o Natal:

“…Há hoje um excesso de missões dos professores, pede-se demais aos professores, pede-se demais as escolas. As escolas, talvez, resumindo numa frase (...), as escolas valem o que vale a sociedade. Não podemos imaginar escolas extraordinárias, espantosas, onde tudo funciona bem numa sociedade onde nada funciona. Acontece que, por uma espécie de um paradoxo, as coisas que não podemos assegurar que existam na sociedade, nós temos tendência a projectá-las para dentro da escola e a sobrecarregar os professores com um excesso de missões. Os pais não são autoritários, ou não conseguem assegurar a autoridade, pois se pede ainda mais autoridade para a escola. Os pais não conseguem assegurar a disciplina, pede-se ainda mais disciplina a escola. Os pais não conseguem que os filhos leiam em casa, pede-se a escola que os filhos aprendam a ler. É legítimo eles pedirem sobre a escola, a escola está lá para cumprir uma determinada missão, mas não é legítimo que sejam uma espécie de vasos comunicantes ao contrário. Que cada vez que a sociedade tem menos capacidade para fazer certas coisas, mais sobem as exigências sobre a escola.
E isto é um paradoxo absolutamente intolerável e tem criado para os professores uma situação insustentável do ponto de vista profissional, submetendo-os a uma crítica pública, submetendo-os a uma violência simbólica nos jornais, na sociedade, etc…”

No próximo dia 16 de Dezembro pelas 20:30 haverá actividades de Natal na Escola Básica e secundária da Graciosa. Um dos momentos altos da noite será a obra sinfónica de Pedro e o Lobo de Prokofiev adaptado aos instrumentos da filarmónica. Compareça e leve alguns trocos consigo para comprar umas doçuras de Natal.

Sensação de corpo cansado, como se não tivesse pregado o olho a noite inteira, com alterações de humor durante o dia e sentindo dores em alguns pontos do corpo? Estes podem ser alguns dos sintomas de Fibromialgia. Levando ao pé da letra, mialgia vem do latim dor e fibro, também de origem latina, significa tecido fibro-muscular. De causa desconhecida e sem cura, a síndrome se detecta na sua maioria nas mulheres, principalmente nas que estão no período pós-menopausa.

"A explicação para que a fibromialgia se manifeste comumente em mulheres parece ser o envolvimento hormonal no desencadeamento da doença. Mas isso se refere à época do diagnóstico, sendo que durante a consulta ouvimos que esses sintomas iniciaram muito antes, às vezes na infância, mas não foram valorizados", explica a reumatoligista Isabella Coutinho Teixeira Batista. A síndrome pode se manifestar em homens e crianças também, com os mesmos sintomas e mesmos diagnósticos analisados nas mulheres.

Pontos Dolorosos Foto: Dr. Roberto Heymann

As dores da fibromialgia são difusas. Os médicos têm como base os chamados pontos dolorosos, para o diagnóstico da síndrome. "Se pelo menos 11 dos 18 pontos descritos forem de uma sensibilidade maior à compressão digital, é mais uma característica da doença, desde que o paciente apresente queixas de dores, fadiga e cansaço, durante um período de três meses", completa.

Entretanto, não somente hormônios seriam um sintoma da síndrome. Para o reumatologista e presidente do Comitê de Dor, Fibromialgia e Outros Reumatismos de Partes Moles da Sociedade Brasileira de Reumatologia, Roberto Heymann, a fibromialgia é "mais comum em mulheres, pois há ´limiar de dor menor que o homem´. Por exemplo, se beliscarmos uma mulher, a sensação será maior do que a de um homem, tanto que alguns pontos dolorosos nos homens não são válidos, pois são menos sensíveis. No caso de crianças é o mesmo caso de mulheres", explica.

O paciente consegue saber se está ou não com fibromialgia por meio de suas queixas e pelo exame físico, que vão excluindo doenças semelhantes, como hipotireoidismo, esclerose múltipla ou miopatias inflamatórias. Outros motivos para a manifestação da síndrome são psicológicos. Os médicos procurados normalmente escutam que os pacientes começaram a ter queixas de dores após um trauma, como a morte de um familiar ou amigo, perda de emprego ou acidente automobilístico.

A falta ou distribuição exagerada de neurotransmissores podem causar fibromialgia. O cérebro não regula os mecanismos que inibem ou causam a dor. Há um aumento de neurotunamato, um tipo de neurotransmissor, responsável pelos impulsos nervosos, além da deficiência de serotonina e dopanina, produzidas pelas células nervosas, que inibem a dor.

A música é conhecida por muitos pesquisadores como uma espécie de modalidade que desenvolve a mente humana, promove o equilíbrio, proporcionando um estado agradável  de bem-estar, facilitando a concentração e o desenvolvimento do raciocínio, em especial nas questões reflexivas voltadas para o pensamento filosofico.

Amanhã, quinta-feira dia 18 de Novembro estarei no ar da RDP - Emissor Regional em 97.0 FM pelas 10horas para conversar com o Padre Alexandre e Sidónio Bettencourt.

Hoje, pelas 17:30 (hora dos Açores) ligue a Rádio Graciosa em 107.9 FM e ouça a entrevista sobre a actividade musical desenvolvida.

Como perder gordura nos quadris

http://dtvaniabettencourt.blogs.sapo.pt