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Domingo, 31 de Maio de 2009

Divino Espírito Santo

    Hoje é dia de Pentecostes ou mais conhecido pelo Domingo do Espírito Santo.

    Esta comemoração da vinda do Espírito Santo sobre os apóstolos de Jesus Cristo é sempre festejada cinquenta dias depois da Páscoa.

    Nos Açores é uma das maiores festas do calendário religioso na qual as pessoas cumprem promessas depois de concedidas graças ou simplesmente por devoção.

    Esta tradição varia muito de ilha para ilha e até mesmo de freguesia para freguesia.

    Aqui na Graciosa,quem leva o Espírito Santo à Igreja depois serve-se sopa, carne cozida, carna assada, massa e arroz doce aos seus convidados.

    A nossa sopa tem como ingredientes principais: couve, repolho, batata, pão e como ornamentação e complemento fígado e sangue de vaca cozido e partido aos cubos e hortelã.

    Tem como símbolo a pomba branca e as coroas.   

    Os Impérios, espalhados por toda a ilha, no final da tarde fazem os seus bodos onde oferecem rosquilhas a todos os presentes. Os sócios do Império chamam-se  "irmãos" e cada irmão tem direito a levar uma rosquilha maior, duas pequenas e vinho.

     As comemorações do Espirito Santo são abrilhantadas pelos foliões e/ou filarmónicas.

    Os foliões na Graciosa normalmente são constituídos por três homens: um tocador de caixa, um tocador de pandeireta e um porta-estandarte.

     Tradicões à parte, o que interessa mesmo é a crença e protecção do Espírito Santo, portanto um óptimo Domingo para todos com a luz do Divino Espírito Santo.   

publicado por maestrinavania às 01:28
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Sábado, 30 de Maio de 2009

Impossível não rir...

 

 

 

 

publicado por maestrinavania às 01:06
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Sexta-feira, 29 de Maio de 2009

Recordação!

    Recordando os primeiros anúncios de telemóveis.

   Se voltassemos aos tempos em que não havia telemóvel... como será que as pessoas que hoje "dependem" deste acessório resolveriam a sua vida...

publicado por maestrinavania às 14:13
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Quinta-feira, 28 de Maio de 2009

Dia Mundial do Bombeiro!

       Uma vez que esta profissão está presente na minha família e para além de ouvir falar nela todos os dias, qualquer pessoa está sujeita a necessitar dos seus serviços.

Portanto, feliz dia para todos os Bombeiros do Mundo e em especial para o meu irmão José Duarte.

publicado por maestrinavania às 12:04
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Oração!

Ó Anjo da minha guarda,
Que me protege e ilumina

Ajude-me todo o dia
A ser uma boa menina.
publicado por maestrinavania às 11:54
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Quarta-feira, 27 de Maio de 2009

Uma Imagem!

Baía do Filipe - Graciosa Açores

publicado por maestrinavania às 17:44
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Terça-feira, 26 de Maio de 2009

Artistas de palmo e meio!

 

publicado por maestrinavania às 11:45
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Segunda-feira, 25 de Maio de 2009

Curiosidades!

Alimentos "anti-stress"

Até que ponto a alimentação é importante?

     O excesso de stress tem um impacto diferenciado em cada pessoa, pois todos reagimos de modo diferente aos mesmos estímulos.

    Há quem fique desgastado e muito cansado; há quem perca o apetite, há quem ganhe apetite, etc. Por isso dizer-se "até que ponto" é uma boa maneira de colocar a questão, porque a alimentação per si não poderá reduzir o stress, se comer o que quer que seja numa correria imensa, em pé, num local barulhento ou cheio de pessoas e fumo...

    O tipo de alimentação mais adequado será sempre uma alimentação completa, equilibrada e em quantidades adequadas para a boa gestão do peso corporal. Devem escolher alimentos pouco refinados, com pouco ou nenhum açúcar adicionado, e alimentos frescos.

    Dito isto, há alimentos que são adjuvantes no combate ao stress excessivo, que contenham em particular vitamina B6, B3 e o mineral magnésio.

Alimentos "anti-stress":

- Alimentos ricos em vitamina B3
Cereais integrais: arroz integral, germen de trigo, Legumes: brócolos, cogumelos, couves, couves de bruxelas, courgete, abóboras, Oleaginosas/sementes: amendoíns, sementes de sésamo; Carne: iscas, porco, peru, frango, Peixe: atum, salmão.

- Alimentos ricos em vitamina B6
Cereais integrais: arroz integral, aveia, farelo, cevada; Fruta: bananas, manga; Legumes: pêra abacate, agrião, couve flor, couves, pimentos, abóboras, espargos, couve chinesa, batata; Leguminosas: grão, feijão de soja; Sementes de sésamo; Carne: frango, febras de porco, peru.

- Alimentos ricos em Magnésio
Legumes: espinafres, agriões, pêra abacate, pimentos, brócolos, couves de bruxelas, couves; Oleaginosas: amêndoas, nozes do Brasil, cajus, amendoins, pistachios, nozes; Sementes: pevides, girassol, papoila; Cereais integrais: aveia (papa de aveia), farelo de trigo, arroz, cevadinha perolada, quínoa; Lácteos: iogurte natural; Oleaginosas: feijões; Fruta: banana, kiwi, amoras, morangos, laranjas, passas de uva; chocolate.

Boas refeições, recompensadoras e calmas.

Fonte: www.mentalhealth.org.uk

Drª Madalena Muñoz

Consultório de Nutrição
 

publicado por maestrinavania às 17:51
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Pensamento!

publicado por maestrinavania às 00:36
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Sábado, 23 de Maio de 2009

Sugestão!

 "Música no Coração" é uma grande reportagem da jornalista Conceição Queiroz, com imagem de João Paulo Delgado e montagem de Miguel Freitas. Será emitida na próxima Segunda-Feira, dia 25 de Maio, a seguir ao Jornal Nacional no Repórter TVI. 

    A "Orquestra Geração" é um projecto de inclusão social que junta crianças de bairros desfavorecidos da periferia de Lisboa. A ideia é inspirada num modelo da Venezuela, onde nasceu há 38 anos e já mudou por completo a forma de viver de milhares de crianças.
    Em Portugal, esta orquestra sinfónica nasce no Verão de 2007 e é a oportunidade que muitos destes miúdos precisam. As composições de Beethoven e de outros clássicos modificam as suas vidas e eles descobrem um mundo novo.

publicado por maestrinavania às 12:06
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Sexta-feira, 22 de Maio de 2009

Alguém disse e muito bem...

 "A pessoa mais feliz não tem necessariamente as melhores coisas. Ela simplesmente aprecia o que tem."

 

 Façam como eu... apreciem tudo de bom porque mesmo nas coisas menos boas existem verdadeiras lições de viver.

Sejam e façam os outros felizes.

publicado por maestrinavania às 12:45
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Quinta-feira, 21 de Maio de 2009

Música!

        Talvez a versão mais actual para dormir seja esta...

 

publicado por maestrinavania às 14:18
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Alteração do contador de Cidades Visitadas!

     Por motivos de ordem "técnica" tive de fazer uma pequena alteração ao contador total de cidades visitadas.  Desde a data que introduzi o programa no meu blog até ao dia de ontem ficaram registadas as seguintes cidades:

Portugal- Açores             Portugal Continental        Cidades Estrangeiras

Angra -18;                                         Lisboa - 19                                        Lowell -2

Ponta Delgada -14;                          Porto - 3                                            Tewksbury - 1

Praia da Vitória  -2;                           Coimbra - 1                                      Otawa -1

Velas 2                                              Viseu - 1                                           Boston - 1

                                                          Vila Nogueira -1                              Getafe - 1

                                                          Àlvaro -1                                           Opole -1

                                                          Évora - 1                                           Paris - 1

                                                          Póvoa do Varzimm - 1                      Brasil- 1

                                                          Beja - 1

                                                          Maia - 2

                                                          Sacavém - 2

                                                          Famões - 2

                                                          Leiria - 1

                                                          Vila Nova de Gaia - 1

                                                          Vila do Conde - 1

Estes contadores foram introduzidos de forma a só contarem uma visita por dia para assim se poder ter uma ideia mais real do número de visitantes.

Muito Obrigada a todos os que me visitam, espero que continuem a fazê-lo e podem continuar a comentar. Cumprimentos para todos!

publicado por maestrinavania às 09:07
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Quarta-feira, 20 de Maio de 2009

Recordação!

     Uma recordação mais recente, mas também muito popular...Os patinhos na versão "Chegou a hora de ir dormir..."

 

publicado por maestrinavania às 16:00
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Terça-feira, 19 de Maio de 2009

Recordação e actualidade!

 

publicado por maestrinavania às 21:39
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Segunda-feira, 18 de Maio de 2009

Uma boa lição!

...Tenho tido tantos elogios ao longo da minha vida... Muito Obrigada!

publicado por maestrinavania às 14:14
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Domingo, 17 de Maio de 2009

Aproveite e...

publicado por maestrinavania às 10:11
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Sábado, 16 de Maio de 2009

Recordação!

"Passarinhos a bailar"        

      Esta música faz-me recordar as matinés de Carnaval que o Clube da freguesia da Luz fazia no Carnaval para as crianças.

      Dedico esta música à minha cunhada Nilza, porque também lhe traz outras recordações.

 

publicado por maestrinavania às 12:00
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Sexta-feira, 15 de Maio de 2009

Uma mensagem!

publicado por maestrinavania às 02:09
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Quinta-feira, 14 de Maio de 2009

Uma Imagem!

Pôr-do-sol (Cedros-Faial)

publicado por maestrinavania às 19:03
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Quarta-feira, 13 de Maio de 2009

Recordação!

         Desta vez como recordação encontrei um vídeo do nosso querido Snoopy. A versão está em Brasileiro, mas consegui encontrar uma vídeo que tivesse uma história com instrumentos musicais e até uma breve abordagem a Beethoven.

Recordem!

 

publicado por maestrinavania às 12:42
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Terça-feira, 12 de Maio de 2009

Obrigada!

Vejam a imagem que o meu marido mandou para mim...

Não resisti em publicá-la....Obrigada Amor!

publicado por maestrinavania às 12:51
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Dia Mundial do Enfermeiro!

      Para todos os Enfermeiros, mas em especial para as minhas amigas Liliana Mota e Gina Moniz e para as enfermeiras que cuidaram e cuidam de mim....

Feliz dia!

 

publicado por maestrinavania às 09:48
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Segunda-feira, 11 de Maio de 2009

Alguém disse e muito bem...

"...é defeito comum dos homens na bonança não se preocuparem com a tempestade..."

Nicoló Macchiavelli

publicado por maestrinavania às 18:55
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Pensamento!

publicado por maestrinavania às 15:23
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Domingo, 10 de Maio de 2009

Receita!

     Aproxima-se o Verão e com ele o calor. Nada melhor de que saborear um geladinho.

     Aqui fica uma receita muito fácil e rápida.

 

Gelado de Leite Condensado

Ingredientes:

1 lata leite condensado
2 caixas de natas
bolacha-maria

 

Preparação:

1.Bata as natas até obter ponto 'chantilly'.

2. Adicione o leite condensado.

3. Pique a bolacha Maria.

4. Misture tudo (poderá finalizar com a bolacha).

5. Leve ao congelador.
 

Nota: Poderá subtituir a bolacha Maria por bolacha OREO, ou capuccino, agora fica ao gosto dos cozinheiros.

Bom Apetite!

publicado por maestrinavania às 16:48
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Domingo!

publicado por maestrinavania às 01:00
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Sábado, 9 de Maio de 2009

Recordação!

      Quem não se lembra dos domingos de manhã, no tempo que ainda só havia rtpa, destes desenhos animados "the muppets" ou marretas em português.

       Aqui fica mais uma boa recordação...

 

publicado por maestrinavania às 16:20
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Agenda Cultural da Graciosa!

     Hoje e amanhã, no Centro Cultural da Ilha Graciosa, pelas 21H poderá assistir ao XII Encontro de Coros promovido pela Academia Musical da Ilha Graciosa.

publicado por maestrinavania às 12:48
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Dia da Europa!

Hoje é o dia da Europa.

publicado por maestrinavania às 12:37
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Sexta-feira, 8 de Maio de 2009

Homem Orquestra!

 

 

 

publicado por maestrinavania às 16:14
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Pensamento!

publicado por maestrinavania às 15:58
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Uma Imagem!

 Ilhéu do Carapacho - Graciosa Açores

 

publicado por maestrinavania às 13:01
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Quinta-feira, 7 de Maio de 2009

A todos os que já comentaram!

 

publicado por maestrinavania às 22:04
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Almas gémeas!

publicado por maestrinavania às 19:43
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Destino para férias!

      Punta Cana, República Dominicana foi o lugar escolhido para a minha lua-de-mel e posso dizer que adorei e recomendo. O Hotel chamava-se Riu Bambu.

Aqui fica um vídeo de publicidade. Deliciem-se!

 

publicado por maestrinavania às 00:48
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Quarta-feira, 6 de Maio de 2009

Uma Parábola!

O TESOURO OCULTO:
O Covarde, o Corajoso e o Ganancioso
 

     Um homem, que vivia perto de um cemitério, uma noite, ouviu uma voz que o chamava de uma sepultura. Sendo covarde demais para, sozinho, investigar o que se passava, confiou o ocorrido a um corajoso amigo que, após estudar o local de onde saíra a voz, resolveu voltar à noite para ver o que aconteceria.

     Anoiteceu. Enquanto o covarde tremia de medo, seu amigo foi ao cemitério e ouviu a mesma voz saindo de uma sepultura. O amigo perguntou à voz quem era e o que desejava. A voz, vinda de baixo, respondeu: — Sou um tesouro oculto e decidi dar-me a alguém. Eu me ofereci a um homem ontem à noite, mas ele era tão medroso que não veio me buscar. Por isso, dou-me a você que é merecedor. Amanhã de manhã, irei à sua casa com meus Sete Irmãos.

     O homem corajoso disse: — Estarei esperando por vocês, mas, por favor, diga-me como devo tratá-los. A voz explicou: — Iremos todos vestidos de monge. Tenha uma sala pronta para nós com água. Lave o seu corpo, limpe a sala e tenha Oito cadeiras e Oito tigelas de sopa para nós. Após a refeição, você deverá conduzir cada um de nós a um quarto fechado, no qual nos transformaremos em potes cheios de ouro.

     Na manhã seguinte, o homem corajoso lavou o corpo conforme lhe fora recomendado, limpou a sala como lhe fora ordenado, e ficou à espera dos oito monges. À hora aprazada, os oito monges apareceram, tendo sido recebidos cortesmente pelo corajoso homem. Depois que tomaram a sopa, ele os conduziu, um por um, aos quartos fechados, nos quais cada monge se transformou em um pote cheio de ouro.

 

     Um homem muito ganancioso que vivia naquela mesma aldeia, ao tomar conhecimento do incidente, desejou também ter para si os potes de ouro. Para tanto, convidou os oito monges para virem até sua casa. Depois que eles tomaram a refeição, o ganancioso, esperando obter o almejado tesouro, conduziu cada um a um quarto fechado. Entretanto, ao invés de se transformarem em potes de ouro, os monges, enfurecidos com a cobiça do espertalhão, denunciaram o ganancioso à polícia, que o prendeu.

     Quanto ao covarde, quando ouviu que a voz da sepultura havia trazido riqueza ao seu corajoso amigo, foi até a casa dele e, avidamente, lhe pediu o ouro, insistindo que era seu porque a voz foi dirigida primeiramente a ele. Quando o medroso tentou pegar os potes, neles encontrou apenas cobras venenosas erguendo as cabeças prontas para atacá-lo.

     O rei, tomando conhecimento desse fato, determinou que os potes pertenciam ao homem corajoso, dizendo:

Assim se passa com tudo neste mundo. Os tolos cobiçam sempre os bons resultados, mas são covardes ou ineptos para procurá-los, e, por isso, estão continuamente falhando. Não têm confiança nem coragem para enfrentar as intestinas lutas que ocorrem na mente. Só com determinação, confiança e coragem se poderá dar início à Peregrinação que conduzirá à verdadeira Paz Profunda e à Harmonia Interior.

 

publicado por maestrinavania às 11:55
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Uma Imagem!

Baía do Filipe - Graciosa Açores

publicado por maestrinavania às 11:46
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Terça-feira, 5 de Maio de 2009

Pensamento!

 

"O Homem não morre quando deixa de viver, mas sim quando deixa de amar."

 Charles Chaplin

 

 

publicado por maestrinavania às 18:26
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Receita!

Bacalhau com castanhas e leite

4 postas altas de bacalhau
1kg de castanhas (frescas ou congeladas)
2 dentes de alho
200ml de azeite
500gr de batatas pequenas
1 colher de chá de erva-doce
1 ramo de salsa
1 chávena de leite
sal e pimenta q.b.

       Coza as castanhas em água com sal e erva-doce (eu usei congeladas e dê-lhes apenas uma fervura na água temperada como indicado acima) e escorra. Ferva também as batatas.
Coloque as postas de bacalhau dentro de um tabuleiro de ir ao forno, com os dentes de alho cortados em rodelas, o azeite e um pouco de pimenta. Acrescente as batatas e as castanhas. Regue com o leite e leve ao forno. Sirva quando o bacalhau abrir lascas e as batatas e as castanhas estiverem cozidas e douradas.
Decore com a salsa picada.

In As minhas receitas de bacalhau de Herman José
 

publicado por maestrinavania às 18:14
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Segunda-feira, 4 de Maio de 2009

Onda Choc!

      Quem não se lembra dos Onda Choc, os pequenos cantores que cantavam as músicas da moda em versão portuguesa para podermos todos cantar. Eram muito apreciados, mas tal como eu...cresceram e deixaram de aparecer (pelo menos nunca mais se ouviu falar deles).

Aqui fica um vídeo deles.

 

publicado por maestrinavania às 19:50
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Domingo, 3 de Maio de 2009

Para ti, MÃE!

           Mãe, hoje os filhos dizem palavras bonitas, têm gestos carinhosos, oferecem lindos objectos, e eu também o faço, mas para além deste dia quero te dizer que AMO-TE todos os dias com a mesma intensidade que te Amo hoje, que todos os dias penso no grande Amor que sinto por ti e o quanto feliz me fazes por estares sempre do meu lado. A tua presença na minha vida é fundamental.

           Muito obrigada por todo o teu apoio, carinho e amor pois há coisas que não se pagam, mas eu também sei que tu sabes que eu sei dar o devido valor.

 Mãe, muito obrigada por tudo!

MÃE, AMO-TE MUITO!

                                          Da tua filha Vânia Bettencourt

publicado por maestrinavania às 12:56
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Dia Mundial do Riso!

 

Hoje também é o dia Mundial do Riso.
Quantas vezes já fizeste um sorriso hoje?
Quantos sorrisos fazes por dia?
Pois é, andamos demasiado ocupados para tomarmos atenção às pequenas coisas da vida que a tornam bela. Aqui ficam várias sugestões para que consigam por um sorriso sincero e lindo nos vossos rostos.
"A pessoa que sorri desenvolve sua habilidade de dar e receber amor. Leva uma vida saudável e feliz e será sempre lembrada com saudade".
(Katia Stringueto)

Não despreze o valor do sorriso.

O sorriso agrada a quem sorri e a que é endereçado.

Sorria com sinceridade.

O sorriso franco e espontâneo contagia e cria as condições para o diálogo amigo.

Desperta a atenção. Faz brotar amizades sinceras.

Se não puder sorrir, mantenha o semblante calmo.

Sorrir falso gera antipatias e perturba os outros.

Rebaixa você.

Os olhos também sorriem.

Um sorriso aberto e sincero vale mais do que mil palavras.

Como é que se mata uma planta?
Fazendo-lhe a folha.

Porque é que o canguru entrou para a universidade?
Porque tinha bolsa.

Qual é o cúmulo do basquetebol?
Atirar a bola à cesta e ela cair no Sábado.

Como se chama a um bumerangue que se atira e não volta?
Pau!

Qual é o antónimo de Skate?
Molhei-te!

Uma mulher entra numa loja de roupa e pergunta:
- Vendem camisas de noite?
- Não, de noite estamos fechados...

Motivos para sorrir:
 
 
Para cultivar o seu senso de humor:
• Liste as coisas de que você mais gosta e considere seriamente a possibilidade de colocá-las em prática.
• Lembre do que você fazia com prazer na infância. O que o fazia ficar horas absorto? Ler, olhar as estrelas, assistir um jogo...
• Perceba as atividades divertidas que pratica durante o dia. Jantar fora com um amigo, fazer amor, brincar com o cachorro, cozinhar. Observe como a alegria custa pouco.
• Tudo tem sua parte divertida e outra nem tanto. Só não deixe o que é divertido ficar escondido.
• Brincar é tão natural quanto respirar, sentir, pensar. Autorize-se.
• Tente caminhar por um quarteirão observando quantos sorrisos encontra pela frente. Depois, faça o mesmo percurso sorrindo e comprove que rir é contagioso.
 
O SORRISO

O Sorriso é uma conseqüência direta da felicidade.O Sorriso é a expressão mais bonita que o ser humano tem.
O Sorriso embeleza qualquer pessoa,independente de sua aparência.
O Sorriso nos trás forças e esperançaspara lutarmos contra todos os empecilhos.O Sorriso é universal, tem reflexos por toda parte.
Quando Sorrimos, mostramos que estamos felizes,de bem com a vida; mostramos que temos esperançae que não nos deixaremos levar pelos problemas.
Quando Sorrimos passamos a nossa alegria para quem nos ama,e não damos prazer para quem quer nos ver chorar.
Portanto, SORRIA SEMPREpara que o amor que está em Você, BRILHE.
 
(Cris Iris)
publicado por maestrinavania às 10:54
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Sexta-feira, 1 de Maio de 2009

Feliz dia, Trabalhadores!

 

Hoje é o nosso dia, aproveitem...para não trabalhar...

publicado por maestrinavania às 10:45
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