Alguma vez seu olho já tremeu?
O tremor dos olhos acontece quando o músculo responsável pelo fechamento das pálpebras se contrai.
Cansaço ou tensão são duas causas comuns.
O músculo movimenta-se rápido para fazer circular mais sangue na região e dissipar o ácido lático, que causa irritação nas terminações nervosas.
O mecânico para a cliente:
- Não consegui afinar os travões, por isso aumentei o som da buzina!
Ia tão bêbado, tão bêbado que quando fez análises ao sangue... deu JB Positivo!
Na prisão, um preso vira-se para o outro, e pergunta:
- Por que é que estás aqui?
- Concorrência comercial.
- Como assim?
- O governo e eu fabricamos notas iguais.
Vila de Santa Cruz fotografada do Monte d'Ajuda - Graciosa Açores
Um AVC é, antes de mais, um Acidente Vascular Cerebral, ou seja, é uma patologia associada a alterações nos vasos do cérebro.
Estas alterações são de 2 tipos: isquémicas e hemorrágicas.
As primeiras implicam uma redução no fluxo sanguíneo cerebral. Esse fluxo é importante porque permite transportar para o cérebro oxigénio e nutrientes essenciais ao funcionamento das células que o constituem. Se esse fluxo é reduzido ou interrompido, as células cerebrais deixam de receber esses elementos essenciais e acabam por morrer.
As alterações hemorrágicas correspondem a alterações da permeabilidade dos vasos sanguíneos cerebrais ou mesmo a ruptura dos mesmos. Assim, há saída de sangue desses vasos provocando a formação de um aglomerado de sangue que comprime as estruturas cerebrais, alterando o seu funcionamento.
Quando isto acontece as funções desempenhadas pelo grupo de células que morreu perdem-se e o indivíduo tem aquilo que se chamam sinais neurológicos, ou seja, manifestações da falta dessas mesmas funções. Existem tantas manifestações quantas as funções do cérebro por isso não vão ser descritas aqui.
Porque é que o AVC acontece?
Depende do tipo de AVC que estamos a falar.
No caso do AVC isquémico existem 2 causas principais: a trombose e a embolia. A trombose acontece quando uma artéria por qualquer razão vai ficando cada vez mais estreita e acaba por se ocluir (a razão mais frequente é a aterosclerose). A embolia acontece quando algo que circula na corrente sanguínea chega a uma artéria com menor calibre e a oclui (mais frequentemente trata-se de coágulos de sangue que se formam nas artérias fora do cérebro ou no coração). Existem outras causas mas são menos frequentes e não serão discutidas aqui.
No caso do AVC hemorrágico as 2 causas mais importantes são: traumatismo craniano e a existência de alteração das artérias, nomeadamente aneurismas, malformações arterio-venosas, mas mais frequentemente alterações causadas pela existência de hipertensão arterial.
Quais são os factores de risco de AVC?
Os desenhos animados actuais dos mais novos!
“Sobredotada” e “superdotada” são formas correctas, contudo “superdotada” usa-se no Brasil e “sobredotada” usa-se em Portugal.
Por isso, quando uma criança revela capacidades superiores ao que seria de esperar para a sua idade, no Brasil diz-se que é uma criança superdotada e, em Portugal, diz-se que é sobredotada.
- O meu filho é uma criança sobredotada. (Portugal)
- O meu filho é uma criança superdotada. (Brasil)
Ilhéu da Baleia - Graciosa Açores
Nos últimos anos, a evolução da tecnologia alimentar e a necessidade de tornar os alimentos mais saudáveis tem permitido que as suas composições estejam cada vez mais em sintonia com as recomendações nutricionais. Os gelados são um bom exemplo dessa mudança
O segredo para fazer um bom gelado está na qualidade nutricional dos seus ingredientes. Essencialmente este alimento, que faz as delícias de todos, divide-se em dois grupos: os de base láctea e os gelados de base não láctea. Esta diferenciação acaba também por distingui-los do ponto de vista energético e nutricional. Os gelados que não contêm leite ou outro derivado lácteo têm como ingrediente básico a água e são conhecidos como gelados de água, gelados de fruta e sorvetes. Em termos calóricos é o que menos peso na consciência causa, tendo ainda a vantagem de permitir a ingestão de vitaminas e minerais. Isto porque, hoje em dia, alguns gelados contêm mais pedaços ou sumo de frutas, que antigamente.
Os gelados feitos à base do leite são fontes de cálcio e de proteínas de elevado valor biológico. E se havia alguma dúvida, agora um estudo publicado na revista da American Dietetic Association mostra que o cálcio presente nos gelados é tão bem absorvido, como o de um copo de leite. Este estudo comparou a biodisponibilidade do cálcio, após a ingestão de leite e de diferentes gelados lácteos, tendo as conclusões revelado que a absorção do cálcio é igual nos dois momentos de consumo.
Convém relembrar que o cálcio é um mineral importante e com diversas funções no nosso organismo, com um papel activo na formação e manutenção dos ossos e dentes. Intervêm na coagulação sanguínea, na contracção muscular e ao nível cerebral, actuando ainda na transmissão dos impulsos nervosos. Nem sempre o consumo deste mineral é o adequado, por isso, neste contexto, os investigadores garantem que o gelado pode ser uma alternativa para aumentar a sua ingestão. Mas não esquecer: o gelado deve ser sempre enquadrado numa alimentação equilibrada que inclua outras fontes do mineral, como é o caso, além do leite e seus derivados magros, dos legumes verdes (espinafres, brócolos, etc.), dos cereais, dos frutos secos e do peixe.
Um dos segredos para praticar com sucesso uma alimentação variada e saudável passa por equilibrar o consumo de alguns alimentos que induzem bem-estar. Um estudo realizado na Universidade de Amesterdão, em 2006, revelou que os gelados são alimentos capazes de nos fazer sorrir, ou seja, são "alimentos de prazer". Este estudo europeu teve oportunidade de comparar diferentes alimentos e o grau de satisfação adquirido durante a sua ingestão. Foi utilizado um software específico capaz de determinar a emoção que cada alimento provocava no rosto de cada pessoa. Verificou-se que são os gelados os campeões dos "sorrisos"!
Já sabe que em todas as escolhas alimentares é necessário ter bom senso, na quantidade (dose) e na frequência do seu consumo! Se tiver estes pequenos cuidados, aproveite e não tenha medo de se deliciar com um gelado!
Por Helena Cid, Nutricionista
Por que sentimos sono depois de comer?
Após as refeições o organismo sofre algumas alterações que nos dá a sensação de falsa hibernação. Essa sensação ocorre quando o alimento chega ao estômago, pois nesse momento concentra maior quantidade do fluxo sanguíneo corpóreo nessa região com a finalidade de facilitar o seu processo.
A concentração do fluxo sanguíneo na região do estômago (que se estende até o intestino) faz com que o cérebro fique menos oxigenado e o sistema nervoso menos irrigado. Também acontece a interrupção do estado de alerta cerebral. Essa interrupção acontece por causa do açúcar presente nos alimentos que faz com que as células nervosas, que nos deixam alertas, parem de liberar os sinais necessários para tal estado. Dessa forma, o açúcar faz com que as células nervosas enviem ao cérebro o estado de saciedade que promove o ciclo descrito acima e conseqüentemente o sono.
Por causa dos efeitos promovidos pelo açúcar é que se recomenda diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicose nas refeições, principalmente no almoço quando ainda se tem algo para fazer, para que os sinais de alerta das células nervosas não sejam interrompidos.
As Cores e os seus significados psicológicos
- Branco:
Sugere pureza. Cria uma impressão de vazio e de infinito. Evoca frescor e limpeza, principalmente quando combinado com o azul.
Ex: Ordem, simplicidade, luz, paz, higiene, casamento, hospital, neve, harmonia.
- Preto:
Silêncio. Morte. Quando brilhante, confere nobreza, distinção e elegância. Cor preponderantemente masculina.
Ex: Noite, nobreza, pessimismo, tristeza, dor.
- Cinza:
É a expressão de um estado de alma duvidosa e neutra. Símbolo da indecisão e da ausência de energia. Quanto mais sombrio, mais conota desânimo, monotonia.
Ex: Chuva, máquinas, seriedade, velhice, desânimo, sabedoria.
- Vermelho:
Significa força, virilidade, masculinidade, dinamismo. É uma cor exaltante e até enervante. Impõe-se sem discrição. É uma cor essencialmente quente, transbordante de vida e de agitação.
Ex: Cereja, morango, sangue, desejo, sexo, agressividade, fogo, fome, perigo, guerra, força, energia, fúria, dinamismo, paixão.
- Laranja:
Transborda irradiação e expansão. É acolhedor, quente, íntimo.
Ex: Outono, pôr-do-sol, festa, comida, movimento.
- Amarelo:
É uma cor luminosa e muito forte para atrair a atenção, seja sozinho ou em conjunto com outras cores. É feliz, vibrante, vivo.
Ex: Luz, angústia, esperança, atenção.
- Verde:
Cor universal da natureza. Tem frescor, harmonia e equilíbrio. Cor calma, que não se dirige para nenhuma direção nem encerra algum elemento de alegria, tristeza ou paixão. O verde mais amarelado sugere uma força ativa, um aspecto ensolarado. O verde, seja em tons mais claros ou escuros, é sempre indiferente e calmo.
Ex:Floresta, natureza, bem estar, tranqüilidade, juventude, umidade, saúde, tapete de jogos.
- Azul:
Cor profunda, calma. Preferida por adultos, marca uma certa maturidade. Quando sombrio, o azul chama ao infinito. Mais claro, provoca uma sensação de frescura e higiene, principalmente quando na presença de branco.
Ex: Frio, céu, mar, tranqüilidade, paz, infinito, meditação, credibilidade.
- Roxo:
Equivale a um pensamento meditativo e místico, mistério. Assim como o preto, remete a nobreza e poder.
Ex: Sonho, mistério, egoísmo, nobreza, fantasia, profundidade, doença.
- Marrom:
Emana a impressão de algo maciço, denso, compacto. Sugere segurança e solidez.
Ex: Terra, outono, chocolate.
- Rosa:
É de pouca vitalidade e sugere feminilidade e afeição. É uma cor íntima, de doçura melosa e romântica.
Ex: Feminilidade, delicadeza.
Amazing Grace cantado por uma menina de 2 anos...que doçura!
Chocolate: Sem amargos de boca
Negro ou branco, amargo ou com leite, com avelãs, amêndoas ou menta, o chocolate é, para muitos, uma verdadeira dádiva dos deuses, um prazer para os mais distintos paladares.
Diz-se que os apreciadores mais genuínos preferem o chocolate negro e amargo, pela intensidade do seu sabor. Já as crianças inclinam-se mais para o de leite, pela suavidade.
Quanto ao branco parece ainda dividir os gostos, mas já tem um clube de fãs fiéis. No próximo mês que é de Páscoa, resistir ao chocolate poderá revelar-se uma missão impossível.
Oferecem-se e recebem-se ovos de todos os tamanhos e sabores, dos mais simples aos mais sofisticados. Só mesmo quem não aprecia este manjar feito de cacau lhe conseguirá dizer não. Ou então quem está a dieta e consegue dizer não à mais doce das tentações em nome de uma figura mais estilizada ou da saúde.
Mas será que se pode trincar chocolate à vontade? Os nutricionistas consideram que, tal como não há alimentos perfeitos, não há alimentos maus. E, na realidade, a composição do chocolate não faz dele um alimento completo, embora lhe confira algum interesse.
Desde logo, há a considerar o potencial energético do chocolate - 500 calorias por cada 100 gramas, amargo ou com leite, o que o torna um tónico acessível e natural. Perfeito para retemperar energias quando o trabalho parece não chegar ao fim e o descanso está ainda distante.
É claro que somar estas calorias a uma refeição não é boa ideia, pelo que o chocolate como sobremesa só deve suceder a um prato ligeiro. Sob pena de se ingerirem calorias em excesso, que o corpo não conseguirá queimar e que acabarão por ser convertidas em gordura, trocando as voltas à balança.
Uma doce tentação
O chocolate é ainda uma boa fonte de sais minerais e vitaminas: 100 gramas de chocolate de leite contêm cinco vezes mais cálcio e quinze vezes mais vitamina B1 que a mesma quantidade de chocolate negro; já este, fornece o dobro do magnésio e mais 30% de ferro.
O cacau tem ainda a vantagem de, apesar de ser tão calórico, ser desprovido de colesterol - porém, quando é enriquecido com leite e outras substâncias doces, esta vantagem desvanece-se.
É calórico, mas por isso mesmo energético, o alimento ideal para dar alento a meio do dia. Porque contém antidepressivos, ajuda a levantar o moral. E há mil e um estudos que lhe atribuem propriedades terapêuticas.
Propriedades nutritivas à parte, o chocolate dá prazer. E "felicidade", por ela se entendendo uma certa euforia que advém do facto de possuir elementos que funcionam como antidepressivos: cafeína, serotonina, teobromina e feniletilamina são substâncias que, quando combinados, actuam sobre o sistema nervoso, desencadeando uma reacção estimulante.
Assim se explica que, face a uma decepção ou uma baixa passageira do moral, muitas pessoas se deixem sucumbir à tentação de um quadradinho de chocolate. Ou dois, ou três, ou...
Os estudos que têm o chocolate como cobaia são muitos e visam, quase todos, estabelecer uma relação com a saúde. Assim, há estudos que lhe atribuem benefícios no combate à tosse, devido à acção da teobromina; outros concluíram que melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos, traduzindo-se num menor risco de doença cardíaca; outros ainda conferem-lhe uma acção estimulante a nível da potência sexual.
E houve também uma investigação que concluiu que os bebés nascidos de mães que comiam chocolate durante a gravidez são mais felizes.
Não se sabe é se os autores de todos estes trabalhos são ou não apreciadores de chocolate...
Sabia que...
• A palavra chocolate tem origem na civilização maia, resultando da fusão das palavras "xocol", que significa quente, e "a", que queria dizer água, unidas pelo sufixo "tl". "Xocolatl" era o termo de então.
• A palavra cacau radica no vocábulo asteca "cacahualt".
• Os astecas usavam sementes de cacau como moeda.
• Na Idade Média, o cacau era usado como medicamento.
• O cacau chegou à Europa no século XVI.
• Anualmente, produzem-se quase três milhões de toneladas de cacau, sendo a Costa do Marfim o maior produtor mundial.
in http://medicosdeportugal.saude.sapo.pt/action/2/cnt_id/2806/
Que o Senhor Santo Cristo dos Milagres nos abençoe a todos!
A Casa da música, no Porto, recebe de 10 a 14 de Agosto o Congresso Mundial de Clarinete intitulado Clarinetfest2009.
Este é um evento de grande escala que poderá ser acompanhado através do site oficial
http://www.clarinetfest2009.com/
(Notícia in http://bandasfilarmonicas.com/noticias.php?id=2170 )
Maestrina Vânia Bettencourt no Auditório da C&C
03.Ago.2009
Visita recheada de emoções
A 1 de Agosto, sábado, a Cardoso & Conceição recebeu nas suas instalações a visita da Maestrina da Ilha da Graciosa, Vânia Bettencourt . A raridade da existência de maestrinas em Portugal, tornou-a num alvo de destaque perante o universo das filarmónicas. Apaixonada por esta arte (música) a Maestrina sempre visionou o progresso do ensino da música nas Ilhas dos Açores. Lutadora e empenhada a atingir os seus objectivos, Vânia estudou e aproveitou ao máximo os seus estudos de música em Portugal, mais precisamente em Bragança, com o intuito de levar consigo o maior conhecimento possível para a sua terra natal, a Graciosa. Tornou-se professora de música na Ilha e reestruturou a Filarmónica Recreio dos Artistas de Santa Cruz, onde conseguiu formar um Quarteto de Saxofones e uma Orquestra Ligeira.
A C&C preparou uma recepção à Maestrina convidando a Banda Juvenil de Paramos a apresentar-se em concerto dedicado á ilustre figura. Sob a direcção do Maestro Fernando Araújo, a banda tocou algumas obras adequadas ao momento que de todo prestigiaram de forma evidente a presença daquela que liderou a Banda Feminina.
Emoção, alegria, entusiasmo, carinho e muito amor pela música caracterizaram a envolvência deste concerto, principalmente no momento da obra “My way”, em que a maestrina foi convidada a dirigir esta jovem banda.
Bastante emocionada, a maestrina teceu algumas palavras de saudade pelos seus momentos de direcção com a sua banda e palavras de muito carinho perante a Banda Juvenil: “Esta banda relembra-me os bons momentos com a minha banda nos Açores, o que me traz saudade. Por motivos de saúde, fui obrigada a fazer uma pausa na direcção e sinto-me honrada por este convite e agradeço pela consideração que me demonstram. Devo salientar que adoro o que faço e são jovens como estes jovens que me motivam e que me fazem acreditar que a música deve ser sempre tocada com o coração.”
As suas doces palavras tocaram o coração de todos os convidados presentes.
A jovem Vânia Bettencourt encontra-se no continente a recuperar de uma enfermidade mas a sua coragem e a sua força interior são mais fortes que qualquer doença.
Todos devemos lutar pelo que queremos e a Maestrina Vânia demonstrou e demonstra ser um exemplo de energia, força e empenho.
Todos nos sentimos honrados com a sua presença.
Este fim-de-semana, eu e o meu marido deslocamo-nos a Santa Maria da Feira para uns dias tranquilos fora de Lisboa a convite do Sr. Mário Cardoso. Até aqui tudo normal...
Mas afinal para além de um fim-de-semana tranquilo, estava agendado um concerto na loja do Cardoso e Conceição, da Banda Juvenil de Paramos como recepção à minha ida lá.
Excelente!
Parabéns aos jovens executantes e ao jovem maestro pelo trabalho desenvolvido e demonstrado apoiado pelo seu Presidente.
No fim do concerto ainda fui convidada a dirigir "My Way" de Frank Sinatra com arranjo do próprio maestro.
Mais do que dar a conhecer esta homenagem que me prestaram em palavras e em actos quero sobretudo agradecer a todos os que contribuíram por aquele momento inesquecível.
MUITO OBRIGADA A TODOS!
Os pés
Você sabia que no século XIV os sapatos chegaram a medir 50 cm de comprimento na Inglaterra?
Na Inglaterra do século XIV os sapatos ficaram tão pontudos que se transformaram em um objeto perigoso. O Rei Eduardo III baixou então um decreto para limitar os bicos para no máximo 5 cm de ponta. Entretanto, há registros de sapatos que chegaram a ostentar 50 cm de comprimento. Era necessário prendê-los à cintura com cordão de seda para ser possível andar.
Você sabia que, no passado, os Franceses precisavam mergulhar os pés na água para conseguirem calçar seus sapatos?
Os sapatos Franceses ficaram tão estreitos no século XVI que para calçá-los era necessário ficar com os pés mergulhados em água gelada por uma hora.
Você sabia que, no passado, na China as mulheres eram obrigadas aa utilizar sapatos de no máximo 15cm?
O culto aos pés na China exigia a utilização de sapatos de até 15 cm. As mulheres tinham os pés praticamente amassados, e enfaixados em um cilindro para não crescerem para calçar os minúsculos calçados.
Você sabe como surgiu a numeração dos calçados?
Para uniformizar as medidas o Rei Eduardo I, da Inglaterra, decretou, por volta de 1300, que fosse considerada como uma polegada a medida de três grãos secos de cevada enfileirados. Os calçadistas da Inglaterra adotaram a idéia e passaram a fabricar, pioneiramente, sapatos em tamanhos padrões. Foi assim que a numeração dos calçados se iniciou. Hoje, por exemplo, um calçado infantil medindo treze grãos de cevada é conhecido como de tamanho 13.
Você sabe por que surgem as bolhas nos pés?
As desagradáveis bolhas aparecem quando utilizamos calçados menores que o nosso número. Eles entram em atrito com a pele provocando a sua compressão com os vasos sangüineos, que acabam por reagir extravasando o plasma existente neles. É este acúmulo de plasma forma a bolha. Por tanto, a diferença da bolha para o hematoma é que, no caso do hematoma, o vaso sangüineo chega a se romper.
Nat King Cole, nome artístico de Nathaniel Adams Coles, (1919 - 1965) foi um cantor e músico de jazz norte-americano, pai da cantora Natalie Cole.
A sua voz marcante imortalizou várias canções, como: Mona Lisa, Stardust, Unforgettable, Nature Boy, Christmas Song, "Quizás, Quizás, Quizás", entre outras, algumas das quais nas línguas espanhola e portuguesa.
As músicas românticas tinham um toque especial de voz associada ao piano, tornando-o assim um artista de grande sucesso.
Nat King Cole aprendeu a tocar piano na igreja onde seu pai era pastor. Desde criança esteve ligado à música, tocando no coral da mesma igreja. Desde cedo sofreu por causa do preconceito aos negros chegando a fazer concertos para platéias brancas e negras separadamente.
Apresentou um programa na TV norte-americana, com grande audiência, mas que acabou sendo extinto pois os patrocinadores não queriam os seus produtos associados a um homem negro.
Por ter um hábito de fumar diariamente três maços de cigarro, o cantor morreu vítima de câncer. Um de seus últimos trabalhos foi no filme Cat Ballou, onde canta a balada da personagem título, interpretada por Jane Fonda.
Cachito mio!
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