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Terça-feira, 31 de Agosto de 2010

Conselho!

publicado por maestrinavania às 18:43
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Segunda-feira, 30 de Agosto de 2010

Para descontrair!

publicado por maestrinavania às 10:31
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Domingo, 29 de Agosto de 2010

Bipolarismo!

Como categorizado pelo DSM-IV e pelo CID-10, o transtorno bipolar ou distúrbio bipolar é uma forma de transtorno de humor caracterizado pela variação extrema do humor entre uma fase maníaca ou hipomaníaca, hiperatividade e grande imaginação, e uma fase de depressão, inibição, lentidão para conceber e realizar idéias, e ansiedade ou tristeza. Juntos estes sintomas são comumente conhecidos como depressão maníaca.

 

História

A depressão maníaca foi inicialmente descrita em fins do século XIX pelo psiquiatra Emil Kraepelin, que publicou seu conhecimento da doença em seu Textbook of Psychiatry. Existem dois tipos principais do distúrbio bipolar: com predomínio de depressão (tipo II) e com predomínio de mania (tipo I).

Introdução

O transtorno bipolar do humor, também conhecido como distúrbio bipolar, é uma doença caracterizada por episódios repetidos, ou alternados, de mania e depressão. Uma pessoa com transtorno bipolar está sujeita a episódios de extrema alegria, euforia e humor excessivamente elevado (hipomania ou mania), e também a episódios de humor muito baixo e desespero (depressão). Entre os episódios, é comum que passe por períodos de normalidade.[1][2]

Deve-se ter em conta que este distúrbio não consiste apenas de meros "altos e baixos". Altos e baixos são experimentados por praticamente qualquer pessoa, e não constituem um distúrbio. As mudanças de humor do distúrbio bipolar são mais extremas que aquelas experimentadas pelas demais pessoas. Veja ciclotimia para uma versão moderada deste distúrbio.

O doente de distúrbio bipolar é também comumente chamado de "maníaco-depressivo" por leigos (e por alguns psiquiatras do século vinte), entretanto, este uso não é popular atualmente entre os psiquiatras, que padronizaram o uso de Kraepelin do termo depressão maníaca para descrever o espectro bipolar como um todo, que inclui tanto o distúrbio bipolar como a depressão; eles agora utilizam distúrbio bipolar para descrever a forma bipolar da depressão maníaca.[3]

A natureza e duração dos episódios variam grandemente de uma pessoa para outra, tanto em intensidade quanto em duração. No caso grave, pode haver risco pessoal e material.

A doença pode se manifestar em crianças, porém talvez pela dificuldade em identificá-la, se manifesta em grande parte em adultos, por volta dos 15 a 25 anos.[1][2]

Euforia e depressão

O paciente de bipolaridade pode chegar ao extremo da depressão seguida de suicídio e, no outro extremo, a euforia de tentar escrever um livro num só dia, por exemplo.

Euforia

Saber lidar com as situações extremas é quase decisivo e a maior dificuldade: o bipolar quase nunca percebe quando está hiperagitado. Quando percebe, recusa-se a aceitar o fato, e pior, tanto num caso quanto no outro, gosta de estar eufórico. Resiste firmemente a tomar medicamentos; abusa de drogas e álcool; gasta suas finanças de forma descontrolada; torna-se impulsivo, irascível, promíscuo e inconsequente. O senso crítico e moral podem ficar seriamente comprometidos nesta fase da doença.

Principais sintomas

Como identificar o humor

Após um diagnóstico positivo do THB (Transtorno de Humor Bipolar), entra a segunda parte, a mais difícil, com o paciente que pode estar incapacitado e seus familiares, saber se está ou não em surto, é uma dificuldade constante para o portador de THB. A preocupação por amplos setores da saúde e da sociedade em geral, em especial a saúde mental, é o de garantir o bem-estar dos portadores do transtorno, e impedir a incapacitação dos "doentes".

Nem sempre os sintomas maníacos ou depressivos são bem claros. Até mesmo quem convive com um paciente bipolar sente dificuldade em distinguir uma aflição comum da depressão, ou sua alegria da euforia patológica. A doença é de difícil diagnóstico, mesmo para profissionais da saúde, que acompanhem há um longo tempo o paciente.

Com a implantação dos hospitais-dia, reuniões com parentes e pacientes, a evolução está sendo suprida. O paciente deveria ser o maior sabedor das coisas que envolvem a doença para conseguir controlá-la.

Sintomas da depressão[4][5]

O individuo deprimido em geral se sente abatido, quieto e triste. Pode dormir muito, como uma fuga do convívio, reclamar de cansaço em tarefas simples como escovar os dentes, apresentar traços de baixa auto-estima e de sentimentos de inferioridade. Demonstra pouco interesse pelos acontecimentos e coisas e pode se isolar da família e amigos.

O indivíduo pode se sentir, nesta fase, culpado por erros do passado, e fracassos em sua vida e de seus familiares. Pode haver irritabilidade, lamentos, e auto-recriminação.

Pode haver um distúrbio do apetite, tanto para aumentá-lo, como para diminuí-lo. O deprimido pode apresentar queda na sua imunidade, o que o deixa mais predisposto a contrair doenças. Em alguns casos a depressão pode se manifestar de forma psicossomática, e o indivíduo pode apresentar algumas doenças de causa psicológica, que normalmente se caracterizam por dores pelo corpo ou cabeça.

Há uma queda da libido e o indivíduo se afasta de seu companheiro, se o possuir.

É comum nesta fase pensamentos suicidas, uma vez que o indivíduo se sente mal em sua vida e sem energia para mudá-la. A conseqüência mais grave de uma depressão pode ser a concretização do suicídio.

Sintomas da Euforia (Mania)[4][5]

Na fase eufórica o indivíduo pode apresentar sentimentos de grandiosidade, poderes além dos que possui e grande entusiasmo. O indivíduo passa a dormir pouco, tornar-se agitado.

Pode falar muito, ter muitas idéias ao mesmo tempo.

Há uma alteração na libido e o indivíduo tem um aumento do desejo sexual.

O indivíduo perde a inibição social, podendo passar por situações vexatórias por falta de senso crítico.

Nesta fase é comum os indivíduos se endividarem ou perderem muito dinheiro, comprometendo até bens de família. Durante os delírios de grandeza os gastos são muito acima do que sua realidade permitiria. Devido ao grande otimismo, é possível que o indivíduo empreste dinheiro a pessoas a quem mal conhece, e que podem estar aproveitando-se da situação.

São comuns manias como perseguição, realização de sonhos (reformas, viagens, compras) que a primeira vista podem até parecer normais.

No tipo de THB com surtos psicóticos, é comum nesta fase que o paciente tenha alucinações e delírios de grandeza.

Tratamento

O distúrbio bipolar é uma patologia que acomete cerca de 1,6% da população hoje em dia. No entanto, hoje é tratável. As alarmantes trocas bruscas de humor, todavia, podem ser controladas pelos medicamentos conhecidos. O tratamento com carbonato de lítio é o mais antigo e ainda em uso, e hoje há significativos progressos no estudo de novos tratamentos com poucas, mas significativas novas medicações introduzidas na medicina nos últimos tempos. O lítio induz a uma série de efeitos adversos e, por isso mesmo, precisa ser dosada sua concentração no sangue periodicamente. O tratamento moderno de transtorno bipolar é feito sem lítio, com uso contínuo de olanzapina ou quetiapina.

Equivocada é a idéia de que a bipolaridade seria estar hiper contente pela manhã, triste à noite e com um sentimento médio à tarde. Tal idéia não traduz a bipolaridade. Na verdade a bipolaridade pode vir a se manifestar nos dois pólos da doença: depressão e mania. Hoje há remédios de última geração que controlam com sucesso qualquer alteração de humor para esses dois pólos da doença.

Com o uso de medicamentos adequados e de apoio psicológico, é perfeitamente possível atravessar períodos indefinidamente longos de saúde e ter vida plena.[6][7]

O tratamento exige acompanhamento profissional, o uso fiel e bem monitorado dos medicamentos adequados e o comprometimento do paciente em buscar para si uma vida melhor. O apoio e a compreensão da família ou de amigos chegados são de grande valia ao doente.

Terapia ocupacional

A partir de conceitos do CID-10 o tratamento da bipolaridade não só trocou de nome (PMD - Psicose Maníaco-Depressiva) do CID X mas, também há precoce tratamento aos pacientes crônicos em hospitais-dia, onde se fazem terapias ocupacionais durante o dia e, à noite, os pacientes voltam ao convívio de suas famílias. Se só o nome já assustava, imagine-se a situação em que o bipolar comunica sua patologia a um leigo dizendo que tem psicose maníaco-depressiva. Seu interlocutor pensará que é um louco sem controle ao ouvir esses termos.

São pessoas úteis à comunidade em que vivem, mas que podem ser marginalizadas pela patologia que apresentam. Se bem tratados e acompanhados psicologicamente mais de perto, vivem uma vida normal e têm, ainda, a possibilidade de render mais em certos setores.

Como controlar

Regularmente[7]

  • Acompanhamento médico e psicoterápico
  • Uso da medicação prescrita conforme recomendação médica.
  • O uso da medicação é particularmente importante porque é muito comum o paciente de bipolaridade interromper a terapia medicamentosa. A interrupção no uso do medicamento recomendado, via de regra, desencadeia novos episódios da conduta característica a essa condição: estados de depressão mais intensa e maior exaltação na euforia
  • Restrição ao uso de álcool, drogas e cafeína
  • Vida saudável com horas de sono suficientes e em horário regular, alimentação equilibrada e atividade física adequada

in wikipedia

publicado por maestrinavania às 12:44
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Sábado, 28 de Agosto de 2010

Uma mensagem para ti!

publicado por maestrinavania às 12:38
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Sexta-feira, 27 de Agosto de 2010

Marcha dos desalinhados!

publicado por maestrinavania às 11:32
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De volta!

     Peço desculpas pela falta de post's nos últimos dias.

publicado por maestrinavania às 11:31
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Sábado, 21 de Agosto de 2010

Graciosa!

publicado por maestrinavania às 08:45
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Sexta-feira, 20 de Agosto de 2010

Vamos rir com piadas curtas!

Como se fala top-less em chinês?

Xem-chu-tian.

publicado por maestrinavania às 10:43
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Quinta-feira, 19 de Agosto de 2010

Pensamento!

O Ódio liga mais os Indivíduos que a Amizade

 

O ódio, a inveja e o desejo de vingança ligam muitas vezes mais dois indivíduos um ao outro do que o podem fazer o amor e a amizade. Pois está em causa a comunidade de interesses interiores ou exteriores e a alegria que se sente nessa comunidade - onde é muitas vezes determinada a essência das relações positivas entre os indivíduos: o amor e a amizade - é sempre relativa e não é em nenhum caso um estado de alma permanente; mas as relações negativas, essas são, a maior parte das vezes, absolutas e constantes. O ódio, a inveja e o desejo de vingança têm, poder-se-ia dizer, o sono mais ligeiro do que o amor. O menor sopro os desperta, enquanto que o amor e a amizade continuam tranquilamente a dormir, mesmo sob o trovão e os relâmpagos.

Arthur Schnitzler, in 'Relações e Solidão'

publicado por maestrinavania às 01:52
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Quarta-feira, 18 de Agosto de 2010

Curiosidades!

Algumas curiosidades sobre o sal nosso de cada dia:

*Os primeiros a extraírem o sal do oceano foram os chineses;

*O termo salário foi popularizado pelos romanos, primeiros grandes mercadores e consumidores do tempero mais popular que existe;

*Para os orientais era um símbolo de concórdia e amizade chamado de "aliança do sal". Para os hebreus era um elemento purificador;

*A mulher de Ló, segundo a Bíblia Sagrada, foi transformada numa estátua de sal;

*Desperdiçar sal na Idade Média era sinal de catástrofes. A tela de Leonardo da Vince A Última ceia retratou isso pois Judas foi colocado frente a um saleiro tombado;

*No século XVII, avaliava-se o status para um banquete pelo lugar ocupado em relação ao saleiro de prata;

*Na região da atual Mauritânia, os mercadores africanos trocavam sal por ouro (um peso pelo outro). Na Etiópia, na África Oriental, era a moeda do reino;

*Hoje é tão barato e essecial que a maioria das pessoas não passa um dia sem ele.

publicado por maestrinavania às 10:32
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Terça-feira, 17 de Agosto de 2010

Curiosidades!

Qual a origem do sal presente nos oceanos?

 

Um dos segredos que os oceanos guardam escondido, até de cientistas, é quanto à origem de sua salinidade. A água do mar contém quase todos os elementos químicos naturais conhecidos. Mas nenhum ganha em proporção do cloreto de sódio (NaCl), o mesmo que consumimos na comida todos os dias. "Sozinho, esse composto representa 30% do total de sais dissolvidos na água do mar", explica Moysés Tessler, professor do Instituto Oceanográfico da Universidade de São Paulo. No entanto, ninguém sabe ao certo de onde ele veio. Há duas teorias.

A mais antiga supõe que provenha da dissolução de rochas terrestres pela água das chuvas e dos rios que desembocam nos mares. Mas essa hipótese recentemente começou a ser questionada. "Ao se comparar os sais dissolvidos, levados pelos rios, e a composição dessas substâncias presentes na água do mar, verifica-se ser impossível que todo sal presente nos oceanos tenha sido originado de rochas da superfície terrestre", pondera o pesquisador. Por isso, os oceanógrafos formularam outra hipótese: o sal pode ter surgido também por meio de processos vulcânicos no assoalho submarino.

Lavas originárias da camada chamada de manto, localizada logo abaixo da crosta terrestre, teriam levado diretamente ao oceano um tipo de água chamada de juvenil, quimicamente derivada do magma, material fundido do qual a rocha se forma enquanto está no interior do planeta. Essa água pura nunca circulou na superfície e é constituída por vários elementos químicos, como cloretos, sulfatos, brometos, iodetos, carbono, cloro, boro, nitrogênio, entre outras substâncias.

 

 

publicado por maestrinavania às 10:27
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Segunda-feira, 16 de Agosto de 2010

Verão Total na Graciosa!

Hoje a partir das 9horas (hora local) o programa Verão Total será transmitido da Ilha Graciosa.

publicado por maestrinavania às 01:05
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Domingo, 15 de Agosto de 2010

Festa de Nossa Senhora d'Ajuda - Graciosa!

16 horas - missa cantada
17 horas - Procissão com a FRA
publicado por maestrinavania às 01:40
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Sábado, 14 de Agosto de 2010

Vamos rir com piadas curtas!

Você conhece a piada do fotógrafo ?

- Ainda nao foi revelada

publicado por maestrinavania às 11:42
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Sexta-feira, 13 de Agosto de 2010

Pensamento!

Regras Essenciais para uma Boa Amizade

 

Os homens assemelham-se às crianças, que adquirem maus costumes quando mimadas; por isso, não se deve ser muito condescendente e amável com ninguém. Do mesmo modo como, via de regra, não se perderá um amigo por lhe negar um empréstimo, mas muito facilmente por lhe conceder, também não se perderá nenhum amigo por conta de um tratamento orgulhoso e um pouco negligente, mas amiúde em virtude de excessiva amabilidade e solicitude, que fazem com que ele se torne insuportável, o que então produz a ruptura. Mas é sobretudo o pensamento de que precisamos das pessoas que lhes é absolutamente insuportável: petulância e presunção são as consequências inevitáveis.

 

Em algumas, tal pensamento origina-se em certo grau já pelo facto de nos relacionarmos ou conversarmos frequentemente com elas de uma maneira confidencial; de imediato, pensarão que nós também devemos ter paciência com eles e tentarão ampliar os limites da polidez. Eis porque tão poucos indivíduos se prestam a uma convivência íntima; desse modo, temos de evitar qualquer familiaridade com naturezas de nível inferior.

Contudo, se esse indivíduo imaginar que é mais necessário a nós do que nós a ele, terá como sensação imediata a impressão de que lhe roubamos algo. Tentará então vingar-se e reaver os seus pertences. O único modo de desenvolver a superioridade na convivência com os outros é não precisar deles de maneira alguma e fazê-los perceber isso. Consequentemente, é aconselhável fazer sentir de tempos em tempos a qualquer um, homem ou mulher, que podemos muito bem passar sem ele. Isso fortalece a amizade.

Para a maioria das pessoas, não é prejudicial se, de vez em quando, adicionarmos uma pitada de desdém na nossa atitude para com elas. Atribuirão tanto mais valor à nossa amizade: Chi non estima vien stimato [Quem não estima é estimado], diz um fino ditado italiano. Se, todavia, alguém nos é de facto muito valioso, devemos ocultar-lhe essa conduta como se fosse um crime. Ora, semelhante atitude não é agradável, mas é verdadeira. Os cães quase não suportam uma amizade excessiva; os homens, menos ainda.

Arthur Schopenhauer, in 'Aforismos para a Sabedoria de Vida'

publicado por maestrinavania às 02:00
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Quinta-feira, 12 de Agosto de 2010

We will survive!

publicado por maestrinavania às 12:22
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Quarta-feira, 11 de Agosto de 2010

Amparito Roca por quinteto de metais!

publicado por maestrinavania às 14:09
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Terça-feira, 10 de Agosto de 2010

Vamos rir com piadas curtas!

Por que na Argentina as Vacas vivem olhando pro céu?

Porque tem "Boi nos Ares"!

publicado por maestrinavania às 23:42
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Segunda-feira, 9 de Agosto de 2010

Corpo Humano - A boca e os dentes I

publicado por maestrinavania às 15:56
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Domingo, 8 de Agosto de 2010

Santo Cristo dos Milagres da Graciosa!

publicado por maestrinavania às 23:33
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Sábado, 7 de Agosto de 2010

Vamos rir com piadas curtas!

Como se faz omelete de chocolate ?

Com ovos de páscoa !

publicado por maestrinavania às 10:40
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Sexta-feira, 6 de Agosto de 2010

Mr. Bean!

publicado por maestrinavania às 12:01
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Quinta-feira, 5 de Agosto de 2010

Concerto!

Hoje, pelas 21:30 actuará na Praça a Orquestra Ligeira da Filarmónica Recreio dos Artistas.

Não perca!

publicado por maestrinavania às 01:04
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Quarta-feira, 4 de Agosto de 2010

Sessão de esclarecimento sobre ensino artístico!

      Para que não permaneçam dúvidas e mal entendidos sobre o ensino artístico, o Conselho Executivo da Escola Básica e Secundária de Santa Cruz da Graciosa vai promover uma sessão de esclarecimentos aos Encarregados de Educação e alunos do 2º e 3º ciclos, sobre o Ensino artísitico integrado, no próximo dia 05 de Agosto (amanhã), pelas 17h30m, na Escola Básica e Secundária.

     Assim todos os interessados deverão comparecer de forma a tomarem total percepção do funcionamento de referido ensino e, conjuntamente, exporem todas as dúvidas para que as mesmas sejam, na íntegra, dissipadas.

publicado por maestrinavania às 10:59
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Terça-feira, 3 de Agosto de 2010

Boas notícias!

      Abriu ontem ao público, o Complexo Termal do Carapacho, obra inaugurada na passada quinta-feira.

      A infra-estrutura conta com 3 gabinetes com banheiras de hidromassagem, 3 com duche vichy, 1 jacuzzi, 1 piscina termal e um 1 gabinete com jactos.

      O Complexo Termal do Carapacho estará aberto ao público durante todo o ano.

publicado por maestrinavania às 09:45
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Segunda-feira, 2 de Agosto de 2010

Curiosidades!

Da arte de estender roupas no varal

Por: Ângela

Tem muita gente que reclama quando precisa passar roupa. Realmente essa não costuma ser a tarefa preferida de quem tem afazeres domésticos. Porém, o que nem todo mundo sabe é que nem toda roupa precisa ser passada. Camisetas de malha, calças jeans, blusas de tricô, roupas de viscolycra e outros tecidos sintéticos assim, geralmente não precisam ser passados. Maravilha, né?

Apesar de não ser necessário passar, esse tipo de roupa precisa ser muito bem esticado no varal para não ficar amassado e você com cara de quem dormiu, levantou e saiu de casa. Assim que a roupa sai da máquina de lavar ela precisa ser super bem esticada antes de ir para o varal, assim ela seca bem e lisinha. Como fazer isso?

Para camisetas de malha – Pegue pela parte de baixo e dê umas três sacudidas para baixo, como se você estivesse segurando umas rédeas de cavalo ou um trenó puxado por huskies siberianos, mandando eles irem para frente. Feito isso, pegue pelas lasterais e vá puxando simetricamente e com delicadeza, para não esgarçar a roupa. Por fim, pendure sempre pela parte de baixo no varal, assim a blusa não fica deformada.

Para calças jeans – Pegue uma dos lados da perna da calça (frente ou costas), e o lado equivalente na parte de cima (na cintura ou bumbum) e dê uns três puxões fortes, de modo que os vincos saiam. Repita a operação mais três vezes para que todos os lados das duas pernas fiquem igualmente desamassados. Se não desamassar 100% não tem problema, só de a calça ficar pendurada boa parte das rugas já vai saindo por conta própria. Por fim, pendure a calça pela parte de cima, para a lei da gravidade te ajudar.

Para blusas de lã, tricô e outros tipos de malha – Dê uma sacudida como a do trenó dos huskies mas seja mais gentil, pois esse tipo de roupa costuma ser mais delicado. Depois repita o processo de puxar as laterais, mantendo a delicadeza. Por fim, pendure como a camiseta.

Para roupas de viscolycra – Basta dar uma bela sacudida e umas esticadas. Se for camiseta, pendure como as camisetas de malha, se for calça, como as jeans e se for vestido, pendure pelo meio. De resto, como o vestido é bem pesado, a lei da gravidade há de ser sua amiga e te ajudar.

Para roupas de algodão – Sacuda e estique o quanto você puder, sempre com bom-senso e delicadeza para não esgarçar as roupas, principalmente nas costuras. Siga as mesmas dicas para os outros tipos de roupa e as saias pendure como calças, pela cintura (vale para as roupas de viscolycra também).  Mas essas, não importa o quanto você esticar, sempre vai precisar dar uma passadinha depois…

Quanto aos pregadores, eu prefiro os de madeira, mas isso fica a seu critério.

publicado por maestrinavania às 09:36
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Domingo, 1 de Agosto de 2010

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publicado por maestrinavania às 14:51
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